Эльмира Русакова, врач-педиатр, городская поликлиника посёлка Мурмаши: | Газета "Кольское слово"
Июн 162016
 
Русакова

— Выезд деток на юг — вот о чём я бы хотела поговорить, как педиатр. С наступлением сезона отпусков северяне стараются вывозить детей на отдых в южные регионы. И это замечательно, ведь лето — самая благоприятная пора для оздоровления детей, им так нужны витамины, солнце. Но всё же в этот период нужно внимательно следить за здоровьем в связи с резкой сменой климата. Ко мне многие обращаются с вопросами, как правильно заботиться летом о детском здоровье. И вот несколько рекомендаций:Русакова

— При купании в море, в речке или озере внимательно следите за тем, чтобы детский организм не переохлаждался;

— Для предотвращения кишечных инфекций обязательно мойте фрукты, овощи, и, конечно, руки — личная гигиена также необходима;

— Солнце — очень строгий друг. Поэтому детям желательно избегать прямых солнечных лучей в полуденное время. Обязательно нужен головной убор (панамка, кепка). Применять солнцезащитные средства тоже важно, если, конечно, на них нет аллергии;

— Особенно важно на юге соблюдать питьевой режим. Идя на прогулку, не забывайте брать с собой питьевую воду. Чем старше малыш, тем больше нормы питья;

Эти советы актуальны и для тех ребят, которые остаются летом в Мурманске. Каждый раз, когда будет тёплая погода, детям нужно гулять. Перегрев, конечно, маловероятен, но все же следите за солнцем. Приятного отдыха!

 Оставить комментарий

*обязательно

*обязательно

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>